Markante forbedringer i oksygenopptak, HDL kolestrol og kroppsmasseindeks, BIM, var resultatet forskerne fant da de fulgte 25 forsøkspersoner i et år.
Den første tiden av studien, da både vær og føre var godt egnet for sykling, viste forbedring på 22 prosent i oksygenopptaket. I andre studier med tilsvarende endring i oksygenopptak har man funnet en reduskjon i dødlighet på 44 prosent.
Universitetet i Stavanger sto for undersøkelsen og forsøkspersonene hadde en gjennomsnittsalder på 43 år og "hadde ikke syklet regelmessig før"(sitat DN)
"Økningen man kan forvente i HDL-kolesterol gjennom statinbehandling er i størrelsesordenen 5–15 %. mens annen medikamentell behandling gir en økning på 15–35 %. Siden sykling har positive effekter på flere sykdommer, mens medikamentell behandling er spesifikk og har bivirkninger, vil vi tro at helseeffekten er større ved sykling enn ved medikamentell behandling" konstaterer forskerne med Leif Inge Tjelta i spissen" skriver DN.
Å sykle til jobb er en god måte å starte dagen, i tillegg til de positive helseeffektene blir du i bedre humør og sover bedre om natten.
Kilde:DN
