 |
Supermat er ubearbeidet mat som behandles skånsomt, ofte er økologisk dyrket og varmes ikke opp over 40 grader. Som forfatterene av boken "Supermat", Trine Berge og Sara Chacko, skriver "supermat er mat og medisin i ett".
Boken inneholder en rekke oppskrifter på mat og drikke blant annet treningsvann. Når man trener mye har kroppen behov for mineraler og spormineraler. Istede for sportsdrikk kan du blande ditt eget vann med for eksempel kokosvann, himalayasalt og aloe vera 40x for å opprettholde balansen i kroppen. Eller så kan du følge oppskriften under på treningsvann.
"Fyll flaskene med supervann før trening. Det vil gjøre deg mer utholdende og i tillegg hjelpe deg med restitusjonen etter trening" skriver Berge og Chacko.
Nysgjerrig? Prøv selv og kjenn effekten.
Treningsvann
1 ts kinesisk balansete
1 ts Nrodic Power-te
1 ts aloe vera 40x
1/2 ts himalayasalt
1/2 liter kokosvann eller vanlig vann
Blandes godt
Produktene finner du i din nærmeste helsekostbutikk eller på super nature sine nettsider
