Nå viser ny forskning fra Hellas at Spirulina øker prestasjonsnivået under trening. I studien ble atten mosjonister ble delt i to grupper og hver gruppe mottok spirulina eller placebo i fire uker. Hver forsøksperson
løp på tredemølle i to timer, 70-75% av max puls, før de ble bedt om å øke tempo til 95%. Både prestasjon og pust ble målt
under forsøket og blodprøver ble tatt rett etter trening i tilleg til 1, 24 og 48 timer etter trening.
Resultatet viste at det tok vesentlig lengre tid før gruppen som tok spirulina viste tretthetstegn enn gruppen som fikk placebo.
Dette resultatet kom også forskere ved Sport Science Research Center i Taiwan frem til. Samtidig som de taiwanske forskerne
fant ut at algen har en forebyggende effekt på muskelskade under trening. Dermed klarte forsøkspersonene å yte mer og lenger
enn de som ikke fikk spirulina.
Kilde: Telegraph.co.uk, US National Library of Medicine National Institutes of Health
Holdt lengre med spirulina
Spirulina er en grønn,blå alge som er fullpakket med næring; proteiner, vitaminer, mineraler, sporstoffer, enzymer og verdifulle fettsyrer. Moderne forskning viser at algen har en gunstig effekt på blant annet immunforsvaret, konsentrasjon, blodsukkeret og energinivået.
