VINTERTRENING I SOMMERVÆR
Snø og kulde er byttet ut med sol og sommer. Vi er godt i gang med vintertreningen og grunntreningsperioden før jul tilbringer
vi på Gran Canaria.
Vi har nå trent en uke her i varmen og nyter hver treningsøkt i kort-kort. Det er første gang vi drar til varmere breddegrader for å trene før jul og nå føles det faktisk veldig riktig å gjøre nettopp det. Fjorårets vinter ble totalt spolert av sykdom før jul og den oppladningen ønsker vi ikke en reprise på.
I dag har vi hatt en veldig bra styrke- tråkk økt i en av grusbakkene like i nærheten av hvor vi bor. Det er mye nordmenn her på Gran Canaria og mange av de er spreke folk som går i fjellet så det var rett og slett folksomt i bakken ”vår” i dag. Jeg forstår veldig godt at folk nyter toppturer i slikt et prakt- vær som vi har her nede.
TYPISK GRUNNTRENINGSPERIODE
Vi har lagt opp til variert trening her nede, akkurat som vi ville ha trent hjemme på denne tiden av året. Det er Merida BIG.NINE
syklene som er med oss og dermed kan vi ta oss rundt stort sett over alt. Vi har til og med tatt med oss fjellskoene da en
langtur i fjellet på beina en gang i uken, har vært et viktig innslag i vintertreningen for oss i mange år.
Denne første uken her nede har vi hatt god hjelp og godt selskap i min mor. I går reiste jeg til flyplassen med henne for å få sjekket henne inn og hjem, samtidig som jeg hentet min far i ankomsthallen. Nå er det far som stiller som ”Nany” i 3 uker fremover, mens den siste uken blir det oss 3 alene. Da blir det trening på skift, men flest timer på meg ☺ Den som trener klart mest av oss alle er Bjørnar da han løper rundt omkring stort sett fra tidlig morgen til leggetid klokken åtte uten pause.
I morgen er det rolig dag, litt svømming på meg og god massasje etterpå. Vi bor i leilighet så frokost og lunsj lager vi hjemme, noe middag også, men det er fint med litt luksus og avkobling som følger med det å gå på restaurant om kvelden. For øyeblikket sitter vi foran tv`n ”hjemme”, Bjørnar sover godt allerede og vi er litt ”godt slitne” etter en god treningsuke med bra innhold.
Skal få lagt ut litt nye bilder, men må jobbe litt med brunfargen først. Dere hører fra oss igjen om noen uker. Bruk tiden du har satt av til trening i uken som kommer godt og få mest mulig ut av den ☺
Sykkelhilsen fra Gunn-Rita
Multivan Merida Biking Team
www.gunnrita.com
