Trening

Demp sinne med sukker

De aller fleste av oss kjenner irritasjonen bølge gjennom kroppen når sulten gnager. Det er lett å fyre opp når magen er tom, men nå viser ny forskning at disse aggressive, sultutbruddene kan stagges ved tilførsel av sukker.

"Resultatene viser at personer som drakk et glass sukkerholdig drikke oppførte seg mindre aggressivt mot fremmede personer som de møtte litt senere", skriver forskning.no.

Studien som ble utført av forskere ved Ohio State University omfattet 62 collegestudenter som fastet i tre timer for å gjøre blodsukkeret ustablit. De fikk beskjed om at de skulle være med på "en smaks- og reaksjonstest i et laboratorium" skriver forskning.no.

Halvparten fikk sukkerfri drikke mens resten drakk glukoseholdig limonade. Alle forsøkspersonene fikk påført hodetelefoner og fikk beskjed om å trykke så raskt som mulig på en knapp. Taperen fikk et lydsignal i øret og hvor høyt denne lyden skulle være hadde motstanderen bestemt før start. Forskerene anslo aggresjonsnivået utfra lydnivået de valgte for hverandre. Det viste seg at personene som fikk sukret drikke før testen valgte et vesentlig lavere lydnivå (snitt 4,8) enn gruppen som fikk sukkerfrigruppe (snitt 6,06).

I følge forskerene ved Ohio State University er forklaringen er at glukosen dempet sinnet hos gruppen som fikk limonade med sukker.  Glukose er et viktig, men enkelt karbohydrat som finnes i blodet.

"Hjernen får livsnødvendig energi fra nettopp blodsukker. Derfor er det viktig at mengden holdes på et høyt nok nivå. Men for høyt vil også være problematisk, som ved diabetes 2," skriver forskning.no

- Å unngå aggressivitet krever selvkontroll, og selvkontroll krever mye energi.

- Glukose gir hjernen denne energien, og sukkerdrikken ga energi en kort stund til å unngå utfall mot andre, oppsummerer medforfatter på studien, professor Brad Bushman, i en pressmelding.

Men han legger også til:

- Sukker er ikke noe universalmiddel for å dempe agressjon, skriver forskning.no.

Tips en venn

I salg 4. mai

• 29er test - 8 sykler
• Giro d'Italia oversikt
• Slyngetrening
• Trenger vi sportsdrikk?
• 29er - passer det damer?
• Vegard Robinson Bugge
• Paris-Roubaix

Abonner på vårt nyhetsbrev:

Idium Portalserver 3.0idium webpublisering